Você já se sentiu egoísta por querer um momento só seu?

A sociedade ainda espera que as mães estejam sempre disponíveis, colocando as necessidades dos outros acima das suas. Mas a verdade é que, sem cuidar de si mesma, fica difícil cuidar bem dos outros.

O autocuidado é uma peça fundamental para a sua saúde emocional e física, e não um ato de egoísmo.

💪 Dica: Pense em pequenas coisas que te trazem alegria e faça delas parte do seu dia a dia. Pode ser uma pausa para ouvir sua música favorita ou simplesmente respirar fundo e sentir o presente.

💬 Reflexão: Como você pode começar a se priorizar hoje? Um pequeno gesto pode fazer toda a diferença na sua jornada materna.

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